Nerven entspannen und Muskeln vitalisieren
06.05.2019
9:00

Nerven entspannen und Muskeln vitalisieren

Stress in seiner ursprünglichen Form ist eine nützliche Sache: Bei unseren Vorfahren diente er schließlich dazu, in Notsituationen besonders leistungsfähig zu sein und sich – wie das in der Steinzeit ja durchaus an der Tagesordnung war – aus Gefahrensituationen retten zu können. War man dann dem Mammut entkommen, folgte die Entspannung und der Körper konnte wieder auf Normalbetrieb umschalten. Nur geht das mit der Entspannung in unserer hektischen Welt, in der alle immer unter Druck stehen, nicht mehr ganz so einfach. Ergebnis sind dauergestresste Menschen, die teilweise echte gesundheitliche Probleme bekommen. Wie es besser gehen kann, erfahren Sie hier.