-> So erleben Ruheständler endlich ruhige Nächte
Die meisten Menschen freuen sich ja auf den wohlverdienten Ruhestand – endlich mehr Zeit für sich und seine Lieben, die Hobbys können hemmungslos ausgelebt werden und endlich, endlich kann man wieder ausschlafen. Doch gerade das ist in vielen Fällen ein Trugschluss – davon können viele Senioren ein Lied singen. Denn mit steigendem Alter werden die Nächte unruhiger. Das hat unterschiedliche Gründe, einer davon ist besonders unangenehm: ein plötzlicher Wadenkrampf! Mitten im schönsten Traum können vollkommen unvermittelt eklige Schmerzen in das untere Bein schießen, die Muskeln ziehen sich zusammen und die Wade wird steinhart. Das richtig Blöde daran: Danach fällt das Wiedereinschlafen oft genug sehr schwer. Wie das alles verhindert werden kann und die Ruheständler wieder ruhigere Nächte erleben können, erfahren Sie hier.
Â