Meditation: ohne Muss in den Flow – Schon ein paar Minuten pro Tag tun gut
15.12.2023
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Meditation: ohne Muss in den Flow – Schon ein paar Minuten pro Tag tun gut

Unser Alltag ist hektisch. Wer zum Beispiel Job und Familie unter einen Hut bringen muss, bei dem ist Stress vorprogrammiert. Eine Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, ist Meditation, doch wirken die unterschiedlichen Übungen tatsächlich?