Sport-Muffel aufgepasst! – Hier kommen selbst eure Ausreden ins Schwitzen

Die Tage werden kürzer und auch das Wetter lässt öfters mal zu wünschen übrig. Der Herbst ist da und mit ihm auch eine ganze Fülle an passenden Ausreden, warum wir zum Beispiel Sport und Bewegung ausfallen lassen müssen. Und mal ganz ehrlich: Solche lustlosen Tage, wo uns komplett die Motivation fehlt, hat jeder. Das ist auch vollkommen normal und kein Grund zur Panik. Wenn aber der innere Schweinhund immer gewinnt und man ständig nach Ausreden sucht, um das Training ausfallen zu lassen, dann steckt meist mehr dahinter.