Hörbuch-Tipp: „Anti-Angst-Strategien“

Angst vor Einsamkeit, Krankheit, zu viel Nähe, Konflikten, dem Tod oder dem Scheitern: Zwischen 15 und 25 Prozent der Menschen haben damit zu kämpfen. Manchmal so schwer, dass die Lebensqualität ernsthaft einschränkt ist. Wie man solche Ängste überwinden und sein Leben wieder besser und schöner machen kann, beschreibt der Blogger, Selbsthilfe-Coach und Ratgeber-Autor Ralf Senftleben auf seiner Webseite „zeitzuleben.de“ und im neuen Audible-Hörbuch „Anti-Angst-Strategien: Wie du Ängste, Anspannung und Versagensangst erfolgreich überwindest“.

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