Eule oder Lerche?  Was Sie über Ihren Chronotypen wissen sollten
15.09.2025
8:32

Eule oder Lerche? Was Sie über Ihren Chronotypen wissen sollten

Es gibt Eulen und es gibt Lerchen – gemeint sind in diesem Fall nicht die Vögel, sondern die so genannten Chronotypen. Einfacher ausgedrückt: sind Sie morgens früh wach und leistungsfähig – eine Lerche – oder laufen Sie wie die Eule abends zu Hochform auf? Ob wir zum Team Lerche gehören oder zum Team Eule, kann sich im Laufe des Lebens verändern.