Hörbuch-Tipp: „Das kleine Hörbuch vom heilsamen Atmen“

Unsere Gesellschaft ist geprägt vom allgegenwärtigen Optimierungswahn. Wir wollen schöner, schlanker, erfolgreicher, sportlicher oder was auch immer sein, jagen gehetzt irgendwelchen Idealen hinterher und sind doch nie zufrieden mit uns. Das alles führt uns ziemlich weit weg vom eigentlichen Kern: Das Leben zu nehmen, wie es ist und gut zu sich und seiner Umwelt zu sein. Was dabei helfen kann, wieder ein bisschen mehr in die eigene Mitte zu finden und so ganz automatisch gesund und glücklich zu werden, ist etwas, das wir alle sowieso schon jeden Tag zehntausendfach machen: atmen. Wie es richtig geht, verrät „Das kleine Hörbuch vom heilsamen Atmen“ von Una L. Tudor.

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