Neues Jahr, neue Vorsätze

Der Jahresanfang ist ja immer auch verknüpft mit diesem Aufbruchs- und Neustarts-Feeling, oder? Und oft fällt das auch mit dem Wunsch zusammen, die negativen Begleiterscheinungen der Weihnachtszeit – wie Bewegungsmangel, Stress und natürlich auch Völlerei – wieder auszugleichen und aus dem Körper sowas ähnliches wie einen Tempel zu machen. Da stehen oft, völlig zu Recht, mehr Sport und eine gesündere Ernährung auf dem Zettel. Aber wer es so richtig gut machen will und dem Körper einen Frühjahrsputz von innen gönnen will, sollte es mal mit Basenfasten probieren.

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