Ohne Qualen aus den Federn

Frühmorgens aus dem warmen, kuscheligen Bett zu steigen macht gerade gar keinen Spaß. Denn wenn der Wecker klingelt, ist es draußen meistens noch stockdunkel. Bald (31. Oktober) werden außerdem die Uhren wieder um eine Stunde zurückgestellt. Das macht vielen Menschen zusätzlich ganz schön schwer zu schaffen. Professor Christian Cajochen, Leiter der Abteilung Chronobiologie der Universität Basel, weiß aber, wie Sie die Umstellung auf die Winterzeit problemlos meistern!