Phänomen „Sonntagabendblues“ – Das steckt dahinter, so kann man vorbeugen

Der Übergang vom Wochenende in die neue Arbeitswoche fällt vielen nicht leicht: Termine und Aufgaben stehen an, man muss wieder früher aufstehen, die Kids müssen in die Schule, vor allem muss man aber auch selbst wieder zur Arbeit. Der Gedanke daran, belastet einige von uns so sehr, dass sich ihre Stimmung am Ende des Wochenendes schlagartig verschlechtert. Man wird melancholisch und wirkt niedergeschlagen und müde. Ein echter „Sonntagabendblues“ eben. Aber woran liegt es, wenn der Gedanke an die neue Arbeitswoche so etwas auslöst? Und vor allem, was kann man dagegen tun? Die Antwort gibt's hier!