Schluck für Schluck!
13.06.2023
12:00

Schluck für Schluck!

Egal, ob jung oder alt, ob es draußen heiß ist oder kalt: Trinken ist enorm wichtig für unsere Gesundheit. Wer zum Beispiel nicht genug trinkt, dehydriert schnell. Der Grund dafür ist ganz einfach: Unser Körper besteht zu mehr als der Hälfte aus Wasser und an heißen Tagen, beim Sport oder bei körperlicher Anstrengung schwitzen wir besonders stark und verlieren dadurch viel Wasser. Was dieser Flüssigkeitsverlust zur Folge hat und wie viel wir unbedingt trinken sollten, erfahren Sie hier.