Schlummern mit Smartphone und Musik – Die richtige Playlist kann uns in den Schlaf wiegen
08.07.2024
4:30

Schlummern mit Smartphone und Musik – Die richtige Playlist kann uns in den Schlaf wiegen

Früher zählte man Schäfchen, heute hört Studien zufolge fast die Hälfte der Erwachsenen zum Einschlafen Musik, oft mit Smartphone und Kopfhörer. Sorgt das tatsächlich dafür, dass wir eine erholsame Nacht haben?