Spielend leicht fit

Die Hälfte des Jahres ist fast vorbei, doch die Lieblingsjeans passen immer noch nicht - und auch die Kondition lässt noch zu wünschen übrig. Der Vorsatz, im  neuen Jahr fit und gesund zu leben, hält bei vielen leider immer nur kurz. Im Fitnessstudio ist man zwar angemeldet, mit der besten Freundin wollte man schon lange mal joggen, mit den Kumpels Fußball spielen - aber es gibt immer Gründe, weshalb man gerade nicht kann. Daher sind Alternativen gefragt, um auch im Alltag fit zu bleiben. Wie man das schafft, erfahren Sie hier.

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