Zum Tag der gesunden Ernährung am 7. März

Am 7. März ist der Tag der gesunden Ernährung, an dem unser Bewusstsein für gesunde Lebensmittel und eben die Ernährung geschärft werden soll. Da gehören natürlich Obst und Gemüse dazu, Vollkornprodukte und auch Fett. Allerdings hat Fett an sich ja einen eher schlechten Ruf und jeder versucht, es zu vermeiden. Das ist aber gar nicht nötig, wenn man das richtige Fett zu sich nimmt!

---